１９日目【Jan21さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

１９日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
野菜スープ　ー　half bowl
Mint Tea - 1 1/2 cup
【間食】
Bagel
Chamomile Tea - tall
Cream Soup (Chicken & etc)
Mint Tea - small
cranberry Juice
【晩ごはん】
野菜炒め　＆　ごはん
【夜食】

【今日の感想】
朝から消化不良！！！胃が痛い！！
しばらくしんどかったです。
正露丸飲んでなんとか収まったので、おでかけ。。。
一日寝てようかと思ったのですが、予定が詰まっていたので。。。
消化のいいものと思い、スープ、お茶とパン系に走ってしまいました。
昨日の朝もそういえば、お腹おかしかったなー。
季節の変わり目だからでしょうか？他は特に問題なく元気なのですが。

ちょっぴり食事に関してストレスなのと運動しに行けないストレスが
たまりつつあるかもです。
夜は、Partyで少し発散してきました。ちょっと踊ったし〜
コメント
Jan21 2010/11/07 11:34 
食事に関してまだストレスですか？

今悪循環になってますね。

今日のレッスンで一度リセットできたらいいのだけど
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