no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日(土)

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【朝ごはん】
7:40   食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】
12:30   焼き飯 みそ汁
【間食】
14:30   ココナツサブレ コーヒー
【晩ごはん】
22:40   焼き魚 煮豆 菜っ葉とじゃこの和え物 みそ汁 とろろごはん ビール350ml
【夜食】

【今日の感想】

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