252日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

252日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ（小松菜）、レタス、プチトマト、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳、グレープフルーツ
【昼ごはん】
サンドイッチ、野菜ジュース、ガム
【間食】
ソイジョイ
【晩ごはん】
鍋（にんじん、なす、まいたけ、鶏肉、小松菜）
【夜食】

【今日の感想】
今日からまた頑張る！
体重もちゃんと測る！
ひとりでジム行って走れたし頑張れる！

【記録グラフ】
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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