253日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

253日目
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【朝ごはん】
トースト、オムレツ、レタス、プチトマト、牛乳
【昼ごはん】
カロリーメイト２本、野菜ジュース
【間食】
パイナップルケーキ、ごまチョコレート、ぬれせんべい
【晩ごはん】
鍋（にんじん、まいたけ、鶏肉、なす、白菜、小松菜）、納豆
【夜食】

【今日の感想】
なかなかダメだ…
本当はだめな自分に一番イライラしてるのに、つい人のせいにしちゃう。
自分ダメすぎるなぁ…けどあきらめないんだ。頑張る。
お昼は食べる時間があんまりなかったので歩きながらカロリーメイトになってしまいました(^_^;)

【記録グラフ】
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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