254日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

254日目
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【朝ごはん】
トースト、オムレツ、レタス、プチトマト、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
２０品目根菜弁当、味噌汁、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
まいたけの味噌汁、納豆、炒め物（小松菜、白菜、にんじん、なす、鶏肉）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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