梅茶漬けさん
最新の記録ノート
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10年11月09日（火）
チビがダウン。 |
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< 天気はいいけど走ら...
｜ ホンモノ。 >
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朝練のために早起きしたが・・・出そこなった。
チビが起きて朝食を食べ始めたら嘔吐。
その後下痢。
ここのところグズグズ言っており、
とうとう風邪が悪化したようだ。
今更、自転車で走ってきま～す♪
なんて言えるわけがなく、奥様はチビを病院へ。
昼飯を食べて、奥様が買い出しに行っている間はチビのお相手。
ようやく昼寝をしたので１５時頃にようやく出発だ。
日没までには帰ってこよう。
サクッと行ける尾根幹小山田周回。
暖かいので、ニーウォーマーだけで十分。
でも風がやたら強い。
まるで春一番のようだ（秋だけど）
坂道がいつもの２割増しで辛いぞ。
平坦路もちょっとした坂道。
すぐに心拍があがってしまう。
それでもノルマをこなす為、小山田へ。
何処を走ってもスピードが乗らないねぇ。
帰りの多摩ニュータウン通りは Ave43kim/hで走ってこれた。
ここだけ追い風、チョーラク。
家に着いたらリアディレイラーの再メンテ。
やはり調子がよくないぞ。
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