no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムたまご野菜サンド（1人前） 266 kcal
納豆手巻寿司（1人前） 202 kcal
一日分の野菜（1人前） 77 kcal
12時
ウィダーインゼリービューティー（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
19時
鶏ときのこの中華丼（1人前） 520 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
亀田製菓 柿の種 1袋/38g（1人前） 186 kcal
  1810 kcal
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