水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

水曜日
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[水曜日]
寒くなりました。\n(>_<。)



【記録グラフ】
万歩計
11506歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.8人前） 532 kcal
18時
西友 にぎり寿司　葵（2人前） 946 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2830 kcal
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