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10年11月11日（木）

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自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・マッサージ
・ゆるくする体操

トレーニング

★今日テストだった。
ポッキーの日＼＾o＾／

自分達の体がどうなっているのかとか、ちゃんと理解していないと意味がない。

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