睡眠記録【ポムデュテールさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

睡眠記録
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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
9時半
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
8時間半
【今日の睡眠状態】
不足！！

【記録グラフ】
朝の体重
61kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
配送 から揚げ弁当（1人前） 697 kcal
19時
坦々麺（1人前） 771 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
北海道エスケープロダクツ でっかいカスタードプリン（0.5人前） 311 kcal
  1910 kcal
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