no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　80ｇ（1人前） 134 kcal
スープ（0.2人前） 53.9 kcal
にまめ（0.3人前） 22.6 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.2人前） 22.1 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 64.7 kcal
12時
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
冷奴（1人前） 51.2 kcal
カレイの煮付け（1人前） 88.9 kcal
カゴメ ラブレ 130ml（1人前） 57 kcal
15時
ケーニヒスクローネ抹茶ゼリー（1人前） 150 kcal
18時
チロルチョコ チロル（1人前） 31 kcal
21時
スープ（0.2人前） 53.9 kcal
かぼちゃ煮物（1人前） 64.7 kcal
煮豆（1人前） 75.3 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
23時
豆菓子（2人前） 200 kcal
ロッテ チョコ（4人前） 200 kcal
ミッドリーフ ハニーローストピーナツ（2人前） 340 kcal
  2074 kcal
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