木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

木曜日
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[木曜日]
比較的暖かいです。\n(o^_^o)



【記録グラフ】
万歩計
21697歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
5時
バナナ（1人前） 150 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.9人前） 599 kcal
  1193 kcal
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