家族の日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

家族の日
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[家族の日]
ノー残業デー！\no(^o^)o



【記録グラフ】
万歩計
11101歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
18時
西友 にぎり寿司　葵（2人前） 946 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2764 kcal
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