火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

火曜日
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[火曜日]
寒くなりました。\n(￣◇￣;)



【記録グラフ】
万歩計
19872歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
11時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.9人前） 599 kcal
  1852 kcal
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