月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

月曜日
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[月曜日]
曇り空。(￣◇￣;)
【記録グラフ】
万歩計
22790歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
鶏肉カレー（0.8人前） 602 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（0.3人前） 24 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
COOP 肉団子（5人前） 160 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2497 kcal
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