263日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

263日目
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【朝ごはん】
パンいろいろ、ビーフシチュー、セージスクランブルエッグ、ヨーグルト（はちみつ）、カフェオレ、りんご、かき
【昼ごはん】
ごぼうのおにぎり、かぼちゃのスープ、とりのてんぷら
【間食】
ふわしとスフレ、マスカルポーネチーズどら焼き、コーヒー
【晩ごはん】
ポテトサラダ、とろろととんぶり、せんべい、きりたんぽ（とり、まいたけ、せり、ねぎ、きりたんぽ）、花いかのにんにくバター醤油いため（にら）、日本酒
【夜食】
天使サチ、フロマージュブッセ
【今日の感想】
おいしかったけど、食べ過ぎたわ☆

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