no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カネ美食品 おにぎり　ごま塩鮭ハラミ（1人前） 177 kcal
10品目のサラダサンド（1人前） 262 kcal
ＩＴＯＥＮ １日分の野菜（1人前） 77 kcal
12時
明治 パーフェクトプラス おなか満足ダイエット 桃の杏仁豆腐（1人前） 50 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
15時
チョコレート（1人前） 50 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ミネストローネ（1人前） 80 kcal
21時
亀田製菓 柿の種 1袋/38g（1人前） 186 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
スイートポテトモンブラン（1人前） 394 kcal
  2352 kcal
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