１００日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日（木）

１００日目
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【朝ごはん】
ごはん
ウインナソーセージ
高菜
納豆＋卵黄

【昼ごはん】
SOY JOY

【間食】
コーヒー　２
チョコクッキー

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 167 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
9時
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 128 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
大塚製薬 SOY JOY（1人前） 131 kcal
  779 kcal
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