syunfamilyさん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
11月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
10年11月25日(木)
「思いやり」 |
< 朝の「あいさつ」
| サプリメント! >
|
【今日のできごと】通勤電車が、トラブルが重なり 大幅に遅れ 駅のホームは身動き出来ないくらいに人が溢れ やっと来た電車は、降りる人と我先に乗ろうとする人が 押しあい・へしあいの パニックに近い状況。 3列前に、足の不自由そうな老夫婦が 前に進めず 困ったように 立ち往生していました。 手を貸して上げようにも、私自身も動けない状態・・ なんと、老夫婦の前にいた 20歳代のサラリーマンが 自分を盾にして「すいません!通して下さい。」と 老夫婦を電車に乗せてあげたのです。 この若いサラリーマンの「思いやり」の行動に うれしくなり「あっぱれ!」と大声で叫びたい気持ちになりました。 【今日の感想】1日を、気持ちよく過ごすには いつも「感謝」「思いやり」の気持ちを忘れず 1日1回は「小さな親切」することだと思います。
【今日のカロリー】朝:白がゆ(梅干し1個 らっきょう3個) 小計: 68.6Kcal 午前のティータイム:野菜ジュース 缶コーヒー(カロリー0) 小計:81kcal 昼:鍋焼きうどん ごはん(小)胡麻麦茶(カロリー0) 小計:596kcal 夕食:お刺身(マグロ ブリ)海鮮マヨサラダ(カニ 貝類 玉ねぎ) にぎり寿司10貫(中トロ 赤身 甘エビ ウニ 赤貝)けんちん汁 ビール350㏄ 焼酎水割り1杯 小計:1220.3kcal 今日の合計:1965.9kcal
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|