自宅勤務。インド7。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日(火)

自宅勤務。インド7。

< さすがに。  | カレーが熱い。イン... >
自宅勤務。インド7。 画像1 自宅勤務。インド7。 画像2 自宅勤務。インド7。 画像3
YGT@76.6kg。

水面プログラム。
キンゲー最終日。
ぎりぎりクリア。
年内ボウズクリアにあと1.6kg。

海外めぐり49軒目。
9カ国目インド7。
チャリランチ@nirvanam。
芝。再訪。
ランチビュッフェ1200円。
ビュッフェ・・そりゃ食べちゃうよねえ(笑)。
13:30-チャイのサービスがうれしい。^^


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
11.21km
自転車(km) のグラフ
スクワット
92回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
161回
腹筋(回) のグラフ
体重
76.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/11/30 08:58
自宅謹慎って読んじゃった。。。
 YGT 2010/11/30 18:15
謹慎・・に近いかも(笑)。
Mogart 2010/11/30 09:05
↑(爆)
坊主は75Kg以上で?きついね。これから毎日カレーなら行けるのでは?
 

 YGT 2010/11/30 18:17
あと1カ月。^^
このままスムースに・・いけるかなあ(笑)。
きこたん 2010/11/30 09:09
ここまで来たらもう おデブの呪いはやめますよ~(笑)

頑張ってね!
でも本当は坊主姿も見たかったかも(´ψψ`)
 YGT 2010/11/30 18:19
徐々に軽くなっては来てますが。
もう少し落とす余地はあるかなあと。^^
三輪昌志 2010/11/30 09:56
 ( ̄。 ̄)”凸 
独り勝ちだな~~・・・(。-`ω´-)。
いやいや・・・(m;_ _)mペコ 参りました。
 YGT 2010/11/30 18:21
水面、キンゲーがあって、早めに取り組めました。^^
バービィーちゃん 2010/11/30 10:11
クリアできなかったら、坊主だったのぉ??!!
バンコクキッチン・・・私のすきなディーゼルの入っているビルでした♪
コーヒー無料チケットもPCで発見(*^^)v
 YGT 2010/11/30 18:24
のこすところ、12月いっぱいに75kg切り
・・がひかえてます。^^;;

バンコクキッチン、そちらのお店は平日ビュッフェ形式のはず。^^
わりとお得かと思います。
(コリドー街のほうはセットメニュー)
mommomo 2010/11/30 13:24
恐れ入谷の鬼子母神。

m(_”_)m ペコペコ。
 YGT 2010/11/30 18:25
落とす余地がたくさんあったってこと。^^;;
浜ジョー 2010/11/30 13:43
あぁーあ! 
年明けが楽しみじゃのーーー!(V)( ̄∇ ̄)(V)ウッシャッシャッ
 YGT 2010/11/30 18:25
飲み会いつ?^^
どりり 2010/11/30 14:14
ついにやりましたねーっ!
おめでとうございます!!
最終日にきちっとまとめてくるところがすごいですっ!

でも、YGTさんにとっては、もう一つのが本番ですよね?
なんせボウズがかかってるから...。がんばってくださいね~。
 YGT 2010/11/30 18:27
ありがとうございます。^^
さすがに昨日のランチは控えめにしました。^^;;
ボウズクリアに向け、引き続き取り組もうと思います。^^
audrey 2010/11/30 15:06
カレーダイエット、効果ありそうですね☆

最近、カレー食べてないなぁ。。。
 YGT 2010/11/30 18:28
小麦粉の入ってないのはいいかも。^^
自宅はおかわりしまくって体重増えますが。^^;;
きのっち 2010/11/30 17:08
このふつふつとしたの、カレー?@@;

あぁーあ、ボウズ楽しみだったのにぃ・・・
YGT 2010/11/30 18:29
ビュッフェは撮りにくくて。
チャイを撮りました。(笑)
tomytomy 2010/11/30 23:28
次回はぜひオフ会でお会いしたいですね。
 YGT 2010/12/02 09:06
東京、大阪どちらでも駆けつけたいなあ。^^
コルニャッゴ 2010/12/01 00:00
おめでとうございます。
きっちり最多をもぎ取りましたねぇ。
 YGT 2010/12/02 09:07
ありがとうございます。
キンゲー、とっても励みになりましたよ。^^
.taka 2010/12/01 00:57
自宅勤務・・・ムムム、インド・アか?
やるときゃやる!お見事!
でも次の締め切りはまた緩むんでしょ?( ̄∀ ̄*)イヒッ
 YGT 2010/12/02 09:08
2,3日緩めて再開します。
お酒は緩める余地がないのがとほほほほ。^^
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