みたおさん
最新の記録ノート
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10年12月01日(水)
風邪は過ぎ去るか・・ |
< なぜ・・??
| もしかしたら・・ >
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【朝ごはん】 384.9kcal 【昼ごはん】 493.2kcal 【間食】
【晩ごはん】
【夜食】 毎日ウォーキング: 時速4km程度で15分!約1km 消費59.9kcal 1450歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× エアロバイク:× ======================= 今日はとりあえずカミさんは大分回復したみたい。 それでもまだまだ調子悪いみたいで会社は休んでる・・ 全くチビ助の風邪からエライ事になっちゃったよ・・・・・・・ ワシは昨日の晩はアルコール消毒(^^;をしたから、 とりあえず大丈夫!! でも夜風呂に入っていたら、長風呂し過ぎてちょっと湯冷め・・・ 風邪っぽくなったので、風邪薬を飲んで寝たので、今朝は まあまあ・・・ 結局、昨日も何だかんだ雑用や仕事で散歩出来ず・・・ ココのところ全然歩けてないよ~~(泣) 今日も絶望的だなぁ~・・・まぁ・・仕事が落ち着いてから また再開するしかないかもね・・・ ======================= わっちゃ~~・・・またまた続いてしまった・・・ アルコール消毒2日連続・・・・(ーー; だってさ・・夕飯飲むかって聞かれたからご飯にするって言って 帰ってみたら鍋でさ・・・・餅も入ってるしさ・・ それプラスご飯はねーだろーっちゅう話で、こうなりゃ 酒飲むしかねえだんべ・・・っちゅうわけで・・ でも明日は絶対飲まんぞ・・・ そういえば、漬物は塩分が高いって言うからキムチを 我慢してるんだけど・・・どうなんだろ・・・? 一回の量は大して食べてないから大丈夫かなぁ・・・ やっぱりキムチが無いとちょっと辛いかな・・・^^; ======================= 【今日の感想】 明日(もう今日か)から酒抜きします・・・・・
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