気をつけてねー＾＾；
昨日次女の友人の母（たぶん39歳位）がクモ膜下出血で倒れたって聞いたばっかり＠＠；

かなり肥えてたし、お酒は飲めなかった人なんですが血圧高かったのかな？？
ゆっくりきちんと寝れたらいいねー♪

ありがとう～～＾＾
わちゃ･･･40前か･･･それは辛いね･･
気をつけるよ！
といいつつ飲んじゃったし＾＾；
少しだけどね･･

おはようございます(^^)/
そういえば睡眠不足の時は私も血圧高くなります。
以前それで悩んだことがあるんです。
睡眠不足にはぜひ気をつけてくださいね☆

おはよ～！
って･･もう夜だけど･･＾＾；
やはりそうなんだね･･睡眠不足+酒は
最悪の組み合わせだね･･気をつけよう･･
今日も飲んじゃったからせめて早く寝よう！

睡眠不足もですか～
寝不足はなんでも悪いから注意したほうがいいかもですね！
って私も今日は寝不足・・・・夜中のメール結構、つらいかも～＋＋

そうだね･･睡眠不足は辛い･･
眠れないってのが困るね･･
運動しないから体が疲れてないのかもね･･
明日は歩きたいが･･･出張の準備が整えば
歩きたいがなぁ･･･
夜中のメール？
仕事なら仕方ないけどね･･

僕はショートスリーパーになりたい・・・

それが出来ればいいけどね･･･
本当にそんなこと出来るんだろうか・・？
あ！
年取れば出来るか！
って･･それ・・違うか･･＾＾；

睡眠不足は駄目だよね～
でも、眠れないのは仕方がない・・・
睡眠不足に悩んだときに、ヨガ教室に通ったこともありました。
今は、酔っ払って眠ってるけど～♪
横になって、目を閉じているだけでも、脳は休んでいるっていうけどね～

眠れないのは辛いね･･･
飲んで眠れればそれが一番良いよね＾＾
幸せだ～ね＾＾

三輪車は二日に一辺の睡眠だから・・・、
それぞれに合った睡眠方法をするしかないんだよね。

良くそれで出来るもんだね･･･
関心関心･･･
仕事柄ならしょうがないモンね･･
慣れれば大丈夫なの？

飲酒＋睡眠不足･･･確かに健康に悪そう～(^_^;)

年度末に向けて、夜間工事増えますからねぇ。(汗)
今夜はぐっすり眠れますように☆

そうだよね･･（＠＠；＜飲酒＋睡眠不足
良いはずが無い･･･
でも夜間工事は止めて欲しいよね･･･
ゴ～～って低音振動＆騒音だから寝てると
響いてくるんだよね･･
今夜は寝たいよぉ～～（；；

みたおさーーーん。
1週間ぐらい、禁酒してみたら～？
私も付き合うから！　どうぉ～？

お！
浜やん、酒探しの旅からお帰り!?
おかえんなさ～～い＾＾
1週間禁酒･･･
う～～む･･･来週忘年会あるし･･
厳しいかも･･･
さて･･ちょっくら風呂入って･･出たら巡回の旅に出ます～＾＾

兄貴！まだ起きてんの？
早く寝なさい！

昨日は早く寝たってば！
だって良い子だも～～ん＾＾ｖ

今一わからないのが、この睡眠不足との関係なんだよね～
睡眠不足で血圧が高くなるのか？
それとも、午前様に寝ると血圧が上がるのか～
私も、今、色々、記録をつけて観察中です^^;
って、言ってる矢先から、午前様になってたりして・・・・・

うむ･･･確かに･･･
血圧って微妙で、睡眠不足や飲酒、喫煙、気圧でも
変化するみたいだから、良く分からないよね･･･
でも平均して高いか、低いかは分かるからそれで
気をつけるしかなさそう･･･
いちいち上がった下がったで一喜一憂する必要も
無いみたい･･･
って考えるけど･･･どうだんべ？

＞お酒にプラスして睡眠不足
これって悪いパターンよね。気をつけて出張いって来て。

多分･･悪いパターン＾＾；
今日は鍋が終わったのと仕事があるので
お酒飲はまないし、明日の長時間運転があるから
早く寝るし！
万全で行ってこなきゃね＾＾
ありがと！