なぜ・・??【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日(火)

なぜ・・??

< チビ助休み(@@;...  | 風邪は過ぎ去るか・... >
【朝ごはん】
292kcal
【間食】
64kcal
【昼ごはん】
439kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

毎日ウォーキング: 時速3.5km程度で25分!約1.62km 消費101.8kcal 2351歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
エアロバイク:×
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 昨日は飲んでないし、比較的早く寝たし・・・
ま・・・運動は出来てないが・・・それにしてもなぜ・・・?
久しぶりに血圧が上がった・・・
もしかして、一昨日飲んだ酒の影響・・?
筋肉痛じゃあるまいし一日経って出るか・・??
 ま・・いずれにしても上がったわけだから気をつけなくちゃ・・
昨日は全く歩けなくて・・・今日、午前中に歩いて来ようと
思ったら、どうやら今度はカミさんがチビ助から風邪をもらった
みたいで、下痢&嘔吐で眠れなかったらしい・・・ノロの可能性大!
ちょっと様子を見ることになったので、散歩はどうしたもんか・・・
午後から仕事で出かけちゃうしね・・・
 今週末に出張が入ってるからワシがうつされないように
何とか気をつけないといかんしね・・・
 土曜日は4~5時間運転して、夜仕事だし・・・・・
う~む・・・この季節は色々厳しいね・・・・
 とりあえず今日は出来ることを粛々とせねば・・・
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
153mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
102mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
795kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
旨えびキムチ(0.6人前) 11 kcal
サンマ開き干し(0.5人前) 111 kcal
麦茶(2人前) 4 kcal
11時
グリコ ノンフライ おこげのスープ 海鮮だし醤油味(1人前) 64 kcal
12時
エースコック ワンタンメン タンメン味(1人前) 331 kcal
ご飯 小 (0.7人前) 106 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
  795 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっち☆ 2010/11/30 08:22
おはようございます(^^)/
血圧どうしてなんでしょうね?
原因とかわかるといいんですけど・・・。
うちの父も血圧同じくらい高いので人事に思えないです。
あと風邪も気をつけてくださいね☆
 みたお 2010/11/30 08:57
おはよう^^
血圧・・・分からないねぇ~~・・
上がったり下がったりして落ち着いて
行くものなのかもね・・・本人は特に自覚が無いから
困っちゃうよね・・
でも、血圧を測る週間を付けて良かった!
風邪も・・そうだね・・とりあえずマスクは必着用で!
バービィーちゃん 2010/11/30 08:41
風邪…気を付けてね~
仕事があると、休むわけにいかないから…
薬を飲んでも、血圧は安定しないものなんですか?
今日は月末…仕事の山が~(゜ロ゜;
 みたお 2010/11/30 08:59
ありがとう~~^^
風邪はねぇ~~注意しないと・・
そうそう、特に今回の出張の仕事は
前から決まっていたし、絶対休めない
仕事だからね・・・
血圧は・・全く分からない・・どうなんだんべ・・??
月末だね・・仕事頑張ってちょ!
きりり 2010/11/30 09:40
筋トレはしてないですよね?!血圧高い人はダメって昨日、聞いたので。
奥様、ノロですか??流行ってるのでお大事にしてください。
 みたお 2010/11/30 09:52
筋トレはしてないですよ・・・散歩はしてるけど・・
それにワシ・・性格がストイックじゃないし^^;
でも助言ありがとう!
カミさんノロかも・・です・・・
ありがとう^^
東支那海 2010/11/30 12:39
息子さんは治ったの?
奥さんお大事に・・自分が貰わないように・・
寒くなったの関係?<なぜ‥??

 みたお 2010/11/30 12:47
チビ助はずいぶん良くなったので
学校へ行かせました!
ま・・大丈夫でしょう!
昨日も結局、午前中からビデオみて
騒いでたので・・・
カミさんの件ありがとうございます。
私も万全?で注意しています^^
血圧は・・寒さでしょうか・・不明です・・・
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