みたおさん
最新の記録ノート
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10年11月30日(火)
なぜ・・?? |
< チビ助休み(@@;...
| 風邪は過ぎ去るか・... >
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【朝ごはん】 292kcal 【間食】 64kcal 【昼ごはん】 439kcal 【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
毎日ウォーキング: 時速3.5km程度で25分!約1.62km 消費101.8kcal 2351歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× エアロバイク:× ======================= 昨日は飲んでないし、比較的早く寝たし・・・ ま・・・運動は出来てないが・・・それにしてもなぜ・・・? 久しぶりに血圧が上がった・・・ もしかして、一昨日飲んだ酒の影響・・? 筋肉痛じゃあるまいし一日経って出るか・・?? ま・・いずれにしても上がったわけだから気をつけなくちゃ・・ 昨日は全く歩けなくて・・・今日、午前中に歩いて来ようと 思ったら、どうやら今度はカミさんがチビ助から風邪をもらった みたいで、下痢&嘔吐で眠れなかったらしい・・・ノロの可能性大! ちょっと様子を見ることになったので、散歩はどうしたもんか・・・ 午後から仕事で出かけちゃうしね・・・ 今週末に出張が入ってるからワシがうつされないように 何とか気をつけないといかんしね・・・ 土曜日は4~5時間運転して、夜仕事だし・・・・・ う~む・・・この季節は色々厳しいね・・・・ とりあえず今日は出来ることを粛々とせねば・・・ ======================= 【今日の感想】
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