↓　300ｇ減　●生理4日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

↓　300ｇ減　●生理4日目
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今日から働く主婦となりました。
いつまで続けられるか．．．(・・；)
　暫くはカロリー計算とか出来ません。

【朝ごはん】
　珈琲
　クリームパン
【昼ごはん】
　お茶
　ランチパック
【間食】
　ワッフル
【晩ごはん】
　焼魚
　味噌汁
　天麩羅
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.19
BMI（） のグラフ
基礎代謝
956kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/12/02 17:19 
忙しいのかなー！
頑張って～♪
 kuu-ru 2010/12/02 22:28 
浜ジョーさん
　こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)
　家を出るのが8時過ぎで
　帰宅は16時半～17時かなぁ．．．
　
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