新たな決意 ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>新たな決意 ・・・♪
10年12月03日(金)

新たな決意 ・・・♪

< ショック! ・・・...  | 意志薄弱 ・・・♪ >
新たな決意 ・・・♪ 画像1



さて! そろそろ本気モードで行かないと、
年末年始、迎える事が出来ない。、ヽ`(~д~*)、ヽ

とりあえず、イブまで頑張るつもりの浜ジョーです。

  ↑ 毎年言ってる気がするが。 ( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ







【新たな決意】

①菓子パン、カップ麺の禁。
②休肝日は2日連続。
③飲み日は菓子禁。
④ケチケチ。





【今日の・・・】

酒粕効果か、快腸ー♪
でも、減らない。








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-1.2kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
YGT 2010/12/03 09:20
たしかに去年もみた。^^
 浜ジョー 2010/12/03 09:51
Y氏、記憶力良いから。^^;
決して、ネタ切れじゃないからね♪(汗)

杏宏ママ 2010/12/03 09:21
僕はとりあえず、今日だけ頑張る~
 浜ジョー 2010/12/03 09:51
頑張ってーーー!

三輪昌志 2010/12/03 09:32
私も今月はやるよ!
 浜ジョー 2010/12/03 09:52
な、何をやるの???

トールラテ 2010/12/03 09:33
決意を読んでて、あまりにかわいくて笑っちゃった(* ̄m ̄)プププッ
でも、ホント年末年始は行事がありすぎてダイエットしてる身には辛いよね。
私も子供以上に手のかかる主人が帰ってくるので、イライラがたまって過食にはしらないように気をつけようと思ってます(^^;)
 浜ジョー 2010/12/04 12:44
おっ、旦那様はいつお帰りでー?
また美味しいご馳走、作ってあげるのかなー♪

大した決意でもないのに、1日目から挫折しましたー。
面目ない!(汗)
PONPY 2010/12/03 09:54
がんばれーっ!  応援してるぞーっ!
 浜ジョー 2010/12/04 12:47
一日も出来なかった。 へこたれです。


きこたん 2010/12/03 09:57
うん、何度か見てるな…
このお題…(´ψψ`)
 浜ジョー 2010/12/04 12:48
お題は、初めてだよー。多分。^^;
内容は似たりよったりだけどね。(笑)

kyo-ka 2010/12/03 09:58
昨年はイブに健康診断があったんだよね~?
今年はなにかあるのかしら。。。クリスマスデートとか♪(^m^)

酒粕、お通じにもいいんですね!
 浜ジョー 2010/12/04 12:49
そうそう、健康診断。
でもそのお陰か、頑張れたのだけどねー。
今回は全然駄目だぁー。 歯止めが利かない!!!
デートねー。あったら頑張れるのだけどさっ。チェッ。

酒粕。良いらしいよー。ガッテン!
ましゃもも 2010/12/03 10:46
年行事ということで・・・・^^;

こっちはすっごいどしゃぶりの朝でした~~ カミナリも!
そっちは大丈夫~??
 浜ジョー 2010/12/04 12:51
年行事! と言ったらあれだべーーー!
年末恒例のーーー。あれ、あれーーー♪(爆)

この日は、大丈夫でしたよー。
今日の方が、お天気悪いです。雨風でー。
mommomo 2010/12/03 10:47
新たな決意ばかり立てて、早ウン年。。。
12月の目標も、3日で挫折か~ ??  (^◇^ ;) ほぇ~

やっぱり、ストイックな心がないとダメっすね~。
ど~も、心が穏やかすぎていけません。 (爆)
 浜ジョー 2010/12/04 12:52
はい。1日で挫折しましたーーー。(爆)
目標が悪いのかな?^^;
とりあえず、来週月曜から、頑張ることにします!
のびのび~~~。
ばぅ♪ 2010/12/03 10:58
ジョー様のご決意の成果を楽しみにしております。
 浜ジョー 2010/12/04 12:53
今日の日記をご参照くださいまし。

バービィーちゃん 2010/12/03 11:01
わたしもねぇ、微妙に、体重が減ってきて、ちょっとやる気が出てきました(^^)v
昨日、焼酎を飲みすぎたよ~
 浜ジョー 2010/12/04 12:54
そうなんだよねー。少しでも下がれば、
やる気が出るんだよねー。 その少しが・・・。

バービィちゃんは焼酎、何をお飲みで?^^

シトロン 2010/12/03 11:52
シトロン
あたしも、無駄に間食を減らすようにがんばりますね・・・☆
 浜ジョー 2010/12/04 12:56
無駄に間食。 ズッキーーーン!
何でも、無駄に食べたり飲んだりするから駄目なんだよね。
分かってはいるのだけどね。^^;
audrey 2010/12/03 12:40
頑張って~(^^)/



って何を?
 浜ジョー 2010/12/04 12:56
 さぁ~?  

私も知りたい!(爆)

みたお 2010/12/03 12:45
ワシも今日は飲まないぞ!
明日は飲むけど^^
しかも長野なう!で♪
 浜ジョー 2010/12/04 12:57
長野かー。良いですね。
行きたいと思いつつ、行けない場所のひとつかなー。
何気に遠いのですよ。長野。

私は開き直って、月曜から頑張る事にーー。

沙都子 2010/12/03 15:18
酒粕きくの?
ここ2~3日ヨーグルトサボったら、とたんに出ないよ。
 浜ジョー 2010/12/04 12:58
ヨーグルトに酒粕入れてみーーー。
で、チン! 私はバナナも入れてるよ。^^

はりそん705 2010/12/03 18:02
快腸ということは、デトックス出来ている。ということなので、体には良いのです。
 浜ジョー 2010/12/04 12:59
酒粕。 ほんと良いみたい!
悪玉コレステロールにも。
酒粕ならはりちゃんでも、大丈夫でしょ?^^

世界平和 2010/12/03 19:28
私は今成長中だから ε===(っ≧ω≦)っダレニモアタレナイ、クヤシサガ・・・・
 浜ジョー 2010/12/04 13:00
駄目だよー、
ちゃんとグラフ公開しないとーーー。ふふっ。

mi★ri 2010/12/03 20:22
じゃ蒲田のボトルは全部いっただきぃ~~~~~~~~ヘ( ̄▽ ̄*)ノ・ ・.♪ヒャッホーイ♪.・ ・ヾ(* ̄▽ ̄)ノ
 浜ジョー 2010/12/04 13:01
嫌な客だぜよ!おとといきやがれーーー。  チェッ。 

kuu-ru 2010/12/03 20:44
快腸なんだ~
 良いなぁ...

週末、酒かすのん作れるかなぁ
ってか作りたい♪
 浜ジョー 2010/12/04 13:02
ただの食べ過ぎ。^^;

平日は、もう忙しいものねー。
土曜はお休みなのかな?
団塊修ちゃん 2010/12/03 21:40
仕事、忙しいのですか。残念
 浜ジョー 2010/12/04 13:02
大型の休み前になると、忙しくなるのです。
嫌がらせじゃぁーーー。
紗羅月 2010/12/03 21:44
じゃあ私は
①菓子パンは週1回金曜日のみ
②職場でお菓子は食べない
③相方の帰りを待てずにお菓子を食べないようにする
④お弁当作った後の微妙な残りを食べつくさない
にしたいと思います!
ってこれができりゃ苦労しない。。。
 浜ジョー 2010/12/04 13:04
saraちゃん、ごめん。既に挫折。と言うか、暴走!!!

どうって事ではないのだけど、
本人からすると、大事なんだよねー。これがっ!^^;
com 2010/12/03 22:52
酒粕いいですか??
 浜ジョー 2010/12/04 13:04
良いみたい。
なんにでも入れてるーーー。(爆)
ほよほよ♪ 2010/12/03 23:04
何?イブまで、女子力を磨く?
イブなんて言葉自体、私には死語になってます
 浜ジョー 2010/12/04 13:05
1日目にして、挫折。ハハッ。

ね~。イブ。
売れ残ったケーキとは昔は良く言われたよーーー!
嫌な時代だった・・・。
千尋 2010/12/03 23:13
あはは この挿絵 かわいい♡

ジョーちゃん 来年から ってことにしよ~よ(^。^)
 浜ジョー 2010/12/04 13:07
千尋さん。早く寝なくて良いのー?
お肌に悪いよ。

千尋さんは、良いじゃないかーーー!
もう1ヶ月も禁酒してるべ~。 その失態話。聞きたいなぁ~♪
lalalarun 2010/12/04 00:45
なるほどぉ。快腸って、そう書くんだぁ。φ(..)メモメモ
 浜ジョー 2010/12/04 13:08
少しはお役に立ちましたでしょうか?(笑)

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする