↓　200ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月04日（土）

↓　200ｇ減
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【朝ごはん】
　珈琲
　スティックメロンパン3本
【昼ごはん】
　珈琲
　マックバーガー
【間食】

【晩ごはん】
　すき焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.14
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
947kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/12/04 17:16 
サッカー観てたのかなー？
 kuu-ru 2010/12/04 20:09 
(*pﾟｪﾟq)ｩﾝ(笑)
　テレビ観戦だったんやけどね☆
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