↓↓　600ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

↓↓　600ｇ減
< ↓　200ｇ減 　｜　⇔　増減無し >
ヽ（ ﾟдﾟ ）ﾉﾜｫ　
　まぁ明日は増ですけど？！(笑)

【朝ごはん】
　珈琲
　菓子パン
【昼ごはん】
　焼き飯
【間食】

【晩ごはん】
　昨夜のすき焼き残りの中にうどん入れたん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
18.88
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
944kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/12/05 17:30 
痩せ期突入だねー！
私は明日から頑張るよ。(;^_^A
 kuu-ru 2010/12/06 21:01 
たまたまだったと思うんだけどね(^-^;)
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