no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日(日)

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【朝ごはん】
7:50    食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】
12:10   ハンバーグ 野菜サラダ みそ汁 ごはん
【間食】
15:15   菓子パン コーヒー
【晩ごはん】
18:05   焼き魚 おから ほうれん草 みそ汁 ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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