no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月04日(土)

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【朝ごはん】
8:10    食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】
11:50   目玉焼き、かまぼこ、野菜 みそ汁 ごはん
【間食】
15:50   アンパン コーヒー
【晩ごはん】
22:40   鉄火丼 おから ほうれん草 みそ汁 ビール350ml
【夜食】

【今日の感想】

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