3/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>3/11
26年03月11日（水）

3/11
< 3/10 　｜　3/12 >
テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1058歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
トースト（0.7人前） 121 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
山崎製パン ミルクレープ（0.5人前） 148 kcal
岩塚製菓 せんべい（1.5人前） 75 kcal
19時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
20時
ポークステーキ（0.7人前） 261 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
  1614 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE