3/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>3/10
26年03月10日（火）

3/10
< 3/9 　｜　3/11 >


【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3385歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
9時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
12時
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
小松菜（2人前） 14 kcal
煮物（0.2人前） 44.4 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
20時
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
ホイコーロ（0.4人前） 252 kcal
21時
りんご（1人前） 36.4 kcal
  1527 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE