自分を信じる【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月07日（火）

自分を信じる
< お金がない 　｜　no title >
　これまでの生活で全く自分を信じられなくなっていた。昨日風呂に入っていてふと自分は自分を信じているのかと思った。その時に最近では全く自分を信じていなかった事に気がついた。だからもう一度自分を信じてみようと思う。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
日清　 シーザードレッシング（2人前） 130 kcal
オリオンビール ゼロライフ　L（1人前） 105 kcal
  1328 kcal
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