↑　300ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　 珈琲
　りんご1個
　肉まん
【間食】
　チョコレート
　お魚ソーセージ
【晩ごはん】
　 鰯の焼いたん
　豚汁
　天麩羅
　なます


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
19.49
BMI（） のグラフ
基礎代謝
965kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
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