↓　200ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

↓　200ｇ減
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【朝ごはん】
　 焼餅1個半
　珈琲
【昼ごはん】
　 炊き込みご飯
　豚汁
【間食】

【晩ごはん】
　 炊き込みご飯
　そば
　野菜炒め
【夜食】
　お菓子
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
951kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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