no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

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【朝ごはん】 牛トロ丼　味噌汁　ヨーグルト　キウイ　コーヒー
【間食】 カロリーメイト
【昼ごはん】 カレーライス
【晩ごはん】 メンチカツ　甘栗と紫芋のコロッケ　ビール
【体重・体脂肪率】 ５４．８ｋｇ　１２．３％
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