素晴らしい一日【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日(月)

素晴らしい一日

< 夢、潰える...  | 2つの感謝 >
長文失礼いたします~(^^;


昨日はテニスクラブの親睦大会&忘年会でした~!
2~3のクラブが集まって、親睦を深め楽しくやろう的な大会です。


女性のほうが少し年齢層は若かったんじゃないかと思いますが、
参加者の最高齢は86歳のおばあちゃんでした!
おじいちゃん方もただのおじいちゃんじゃありません。
20年も30年もテニス歴のあるスーパーおじいちゃんばかりです!
本当にうまいんです。ボールのコントロールする力は一級品です。
あんまりミスしないんですよね。相手の動きもよく見てますし。
若い人のようには走り回れない分、ボールを絶妙に操っている感じです。


若い人だと、学生や就職したてくらいの年齢の人たちもいました。
この方々が本当にすごい!プロかと思っちゃいました。
中学、高校、大学とずっとソフトテニスをやってきたらしいのですが、
数段、いや数十段は上のレベルでしょうかね。
もう、あこがれのまなざしで彼ら彼女らのプレイを見ていましたよ(^^;


どりりはまともな試合なんて20年以上やってないので、
とんでもなく久しぶりで、最初は緊張して固くなってましたが、
試合数をこなすとだんだん力をいい意味で抜くことができてきました。
いっぱい試合して、いっぱい負けたけど少しは勝てたし(^^;
サービスエースもレシーブエースもボレーもスマッシュも決めたし、
なによりめっちゃ楽しくプレイすることができて、ホントにいい大会でした!


夕方からは忘年会。近くの神社の境内をお借りして盛大に開かれました。
基本的に年配の方々が多数なので、まー飲むわ飲むわ、飲まされるわ飲まされるわ...。
どりりの人生で5本の指に入るほど飲んだ気がします...。


どりりは飲んでも記憶がないという状態にはほとんどなったことがなく、
今回もばっちり意識はあったし、すべて覚えていますが、
忘年会おわった時はおそらく見た目は酔っ払いのおやじだったことでしょう(^^;
いかんせん、体の制御が全く効かない...。脳から発する命令が体に伝わらない感じでした。
帰り道、自転車を押すのだけでもヨロヨロ。眼もいつ完全に閉じてもおかしくない状態。
車の往来がほとんどないところへ出て自転車に乗ると、道の右端から左端まで全て使った蛇行運転...。
脳がいくらまっすぐ走れと命令出しても体がいうことを聞いてくれませんでした(^^;;;
よく電柱にぶつからなかったもんだ...。


なんとか家にたどりつき、トイレで吐きまくり、最後の力をふりしぼって風呂に入り、
リビングでほぼ力尽き、でも腹筋してない...やらなきゃ...でも動けない...。
そこで心は折れました...。またやり直そうと...(^^;;;


あれだけ飲んだのに、二日酔いもなく今日は会社にきております。
ただ、朝目覚めると体がまたいうことを聞きません。今度は全身筋肉痛です。
特にひどいのは右腕。歯ブラシやケータイ持つだけで手が震えます。
両足も足の付根から足首までひどいし、腰も痛いし、左腕も痛いし、背中から肩・首も痛いし、
痛くないのは頭だけ...。
今、超スローモーションで動いています(^^; ああ、しんど...。


この大会、今年が15回目らしいです。
来年はもう少しうまくなって、もう少したくさん勝ちたいな~(^^;
楽しみにしていようっと。


テニス、本当に楽しいですよ♪





【今日のトレーニング】
・帰宅時ウォーキング 3Km
---------
◯ニートゥチェスト 20回x1セット

☆もう休養日みたいなもんです(^^;
 まともな腹筋なんて出来る状態じゃないですね...。
☆左足首がやたらと痛いなと思ってたんですが、さっき見たらしっかり腫れ上がっていました...。
☆12月1敗死守まで、あと18日。

【記録グラフ】
筋肉量(平均)
53.83kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
66.63kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
14.8%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
53.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1556kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/12/13 15:32
どりちゃん、危険な減量法~(笑)
 どりり 2010/12/14 00:01
確かにアブナイよね~(^^;
忘年会でも唐揚げには手をつけなかったり、などと
人知れず気をつけていたのに、
そんな努力はしてもしなくても同じになっちゃいましたね...(^^;
結局全部出してしまったんだし...。
ゆっぴぃ 2010/12/13 15:43
後半のくだり、重病人みたいなんですけど(笑)
酔っても記憶があるってうらやまし~(>_<)私は極限まで酔うと記憶がすっからかんになります。
次の日に覚えてないこと言われ、あちゃ~と。
 どりり 2010/12/14 00:03
わはは!確かに重病人みたいかも(^^;
スポーツウェア着て、真夜中にふらふらと...
ただの酔っ払いじゃなかったら、相当な重症ですね...。
tomytomy 2010/12/13 16:22
>テニス、本当に楽しいですよ♪

どりりさん、ドMですね(笑)
 どりり 2010/12/14 00:14
ふふふ、ドM度じゃtomyさんにはかないませんよ~~♪
でもうれしいですね~(^^;;;
きりり 2010/12/13 16:24
そんなに飲んだの??でも無事に帰れて良かったです。
テニスも楽しかったみたいで良かった♪
 どりり 2010/12/14 00:18
飲みました飲みました!
というか飲まされました飲まされました(^^;
ビール、日本酒、ワイン...。目の前のテーブルにコップが3つ。
あれこれ手を出したので、完全にちゃんぽんになっちゃった...(^^;
YGT 2010/12/13 16:26
体重がスゴイ。^^
 どりり 2010/12/14 00:19
昨日の夜、なんにも食べなかったのと結果的に同じになってしまいましたからね(^^;
多分明日には戻るんじゃないでしょうか...。
きこたん 2010/12/13 16:55
あ~危ないと思いつつもその時は大丈夫なんよ~と
無理やり自らを納得させてやってしまう飲酒運転…自転車だけど(笑)

もの凄い運動量のあと飲む酒は特に回るしね(´ψψ`)
なにはともあれ、充実の1日を過ごされ無事に帰宅出来て良かった(@゚▽゚@)
 どりり 2010/12/14 00:20
ほんっと無事に帰りついてよかったです(^^;
しかし意識はあるのに体の制御が効かないって恐いですねぇ...。
世界平和 2010/12/13 17:15
ここには警察官はいないかな? ~~ε=ε=┏(; ̄∇ ̄)┛ア~ア、シラネット・・・・
 どりり 2010/12/14 00:22
おっっと!!!
それ、考えてなかった!!!
い、いないですよね?おまわりさん(^^;
いたら、見なかったことにして~~...。
うみのおとこ 2010/12/13 23:09
充実してたことはしてたみたいですねー
全身筋肉痛はチョッとつらいっすねー
 どりり 2010/12/14 00:24
いますぐにうみさんに会いたいです。
この筋肉痛をさくっと治していただければ(^^;
ハナユビ 2010/12/13 23:38
>なんとか家にたどりつき、トイレで吐きまくり…
ここの下りでどのくらいヤバいか分るね~(笑)
オイラ、酒が原因で吐いたの……10年以上ないかも。
若干、新鮮な話だよ☆
うん
 どりり 2010/12/14 00:28
もう目も頭もぐるんぐるんでしたよ(@@)
ハナさんお酒強そうですもんね~。
きっと私の立場なら、けろっとしてそうですね~(^^;
三輪昌志 2010/12/14 00:11
どりりさんの全身笑顔が見れたかも・・・。
飲み過ぎには注意ですぞ・・・、お前に言われたくはないってか (笑)。
 どりり 2010/12/14 00:29
三輪車さんもだんだん飲める量が増えてきましたもんね~~~(^^;
もうそろそろ致死量がなくなるんじゃないですか~?
つまりいくら飲んでも平気平気ってことで(^^;
やすやっさん 2010/12/14 05:56
次の日、二日酔いがないのがうらやましいです。

じーちゃんのテニスは神業ですよね。高校生のときテニス大会で負けたことがあります。
しかも、じーちゃんに遊ばれて負けたよ。試合後、悔し涙を流したなぁ。
あのころのおいちゃん、若かったなぁ。。。
 どりり 2010/12/14 11:27
年取ってあまり走れなくなる分、テクニックで補って余りあるほどですよね~。
遊ばれましたか~(^^;

大丈夫。やすさん今でも若いですよ♪
コミュ 2010/12/14 13:38
楽しいテニスに、楽しい飲み会。
良かったですね~
たまにはそういうときがないといけませんよ。

年上の方達のテニスは無駄がない・・・
パワーじゃ押し切れないので疲れるだけ・・・
勉強ですね。

いつか絶対買ってやる(+_+)
の想いをどりりさんに継いでいただこうかな。
 どりり 2010/12/14 18:16
がんばりますよ~!!
もっともっとうまくなりたいですもん!
そして長~~~~~~~~~~~く続けることを夢見たいと思います。
86歳の最年長のおばあちゃんを越えてみたいですね♪
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