三輪車の体脂肪率の三分の一だ～～ﾊｧｯｯ(ﾟДﾟ;)!! 
(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ… 痩せたよね～～┌)^0^(┘ﾄﾞﾘﾘｻﾝ！！

やっぱ昨日のはまぐれだったみたい～(^^;
まー、ゆるりといきましょ～。ゆるりと～。

やっぱり、僕の脂肪をプレゼント～♪
クリスマスプレゼントだよ～

よーし、いっしょに燃やしたる～♪

人の人生なんてどこでどう変わるか？
ありがたい方ですね

この2つの件だけは感謝しとかないと、ですね～。
それぞれ人生の転機であったことは間違いないですからね。

「痩せたね」の一言が嬉しいですよね～
すれ違いざまに分るくらいなんですから
しっかりと結果が出てるんですよ。
感謝の気持ち忘れないなんて
どりりさんは素晴らしい人だ～

自分でも最近、以前に比べて少し顔が細くなってきたような気が...。
気のせいじゃなかったみたいです(*^^*)

NEW KINGだ。

まだ腹割れてないのに？(^^;;

ナント。＠＠
当初目標を大きくクリアっすねえ。^^

今年のはじめの目標は20％、腹コン終わる頃に15％に変更したんですが、
実は15っていうのは全然自信なかったんですよね...。
でもなんとか平均でも14％台にいけたので、今年の目標は完全にクリアといってもいいですよね♪

きこたんの半分以下だーーーーーーー！！！
こりゃ、どりりちゃんへのクリスマスプレゼントは・・・
みんなからの「体脂肪」だな・・・（笑）返品不可だよーんヾ（。◣∀◢。）ノ　ﾆﾔﾘ♫ 

煙突から放り込んどいてください～。
下でぼぅぼぅ火焚いておきますから～(^^;

スゴイ！！なんでそんなに落ちるの？？筋トレと有酸素をやってるから？？
これからはどりちゃんを見習おう！！

昨日の幻だったみたい～。
夢でもみたのかも(^^;
やっぱり実質的にはまだ14％台ですね。

脂肪落とすにはやっぱり筋トレは欠かせない気がしてきました。
有酸素運動はもちろん大事ですけど、
筋トレもしっかりやって筋肉を維持していくことに意識を向けると、
より効果的な感じがします。

一気に数字がよくなってきてますねえ。
どりさん時代がきましたね。

おおー！その表現いいですね～！「時代がきた」！

でもまだ実質14％台だから、そんなふうに言えるのは
まだまだ先の話のようです(^^;
ああ、いつかそのセリフを言ってみたい！

落ち方がすごいんですけど～！！
そりゃ痩せたねと言われますな～!(^^)!その言葉、ダイエッターには何よりもうれしいお言葉。
偶然の出会い、よかったですね(^^♪

いや、実は日記には書いてないですが、
2つの感謝以外に、それをはるかに上回るヤな出来事がいっぱいあったので、
決して会えて喜んでいるわけでは...(^^;

でも「痩せたね」って言ってくれたので、ヤな出来事も少し水に流すかな(^^;;;;

シェイプアップ・どりちゃん、
こんど会う時が楽しみだな。
素敵な出会いよかったね。

アスリート・やすさんに会うの、
私も楽しみにしてますよ～♪

＞最初見たときは何の数値なのかわかりませんでしたよ(^^;;;
すげ～っ！！！
こいつぁ、ちょっと自慢しちゃって良いのでわ！？
おめでとぉぉ～ぃ！！
うん

私も、体重・体脂肪率ともに上に下にと激しくなってきました(^^;