no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日(水)

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【朝ごはん】
8:10    食パン1枚 バナナ1本 ヨーグルト(80g) コーヒー
【昼ごはん】
11:50   スパゲッティ ごはん
【間食】
14:20   メロンパン コーヒー
【晩ごはん】
17:50   焼き魚 シチュー 煮豆 酢の物 ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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