駅伝3日前【煮豆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

駅伝3日前
< 陸上
【今日やった運動】
　ミーティング、筋トレ
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　特になし
【今日の感想】
　鳥純、説明のしかたへたっぴやんｗ
　1区、去年は15分6秒ww頑張らんとな!!

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
エバラ 焼肉 旨味しょうゆだれ（1人前） 30 kcal
海老シュウマイ（1人前） 156 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
  774 kcal
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