今から･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

今から･･･
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今は休憩で１時には次の仕事に行きます。戻りは１０時３０分を回ると思います。
あーハードだぁ･･･

でも、明日は出勤だと思っていたのが休みになったので、まだ気が楽になりました♪
明日も出勤だと身体が壊れそうでした(^_^;)


[サンドイッチさんに感謝]
今仕事中ですが、食事がとれません(≧ε≦)
それは事前にわかっていたので途中のスーパーでサンドイッチを買っていました。サンドイッチだとこんな食事の取れない状況でも食べることができ生き返りました(^_^)v

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/12/18 13:01 
明日、休みで良かったですね～
腹筋は相変わらず頑張ってますね！！
 ボンド８８ 2010/12/18 13:03 
きりりさん
１時になってもまだいます(^_^;)
はい、ありがとうございます。
腹筋は頑張ってます。最近続けているせいか、前より腹筋が楽になってきました。
いいことでしょ♪
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