１２５日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

１２５日目
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【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
卵焼き
昆布巻き
さつま揚げ
【昼ごはん】
SOY JOY
【間食】
チョコクッキー
コーヒー
【晩ごはん】
おにぎり
フライドチキン
【夜食】
グレープフルーツジュース
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 145 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（1人前） 9 kcal
さつま揚げ（1人前） 27.8 kcal
10時
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
大塚製薬 SOY JOY（1人前） 131 kcal
16時
たらこおにぎり（1.2人前） 349 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
22時
セブン＆アイ グレープフルーツジュース（1人前） 200 kcal
  1670 kcal
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コメント
manish 2010/12/20 21:42 
米国出張のため記録を中断していたが再開。体重が増えてなくて一安心。
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