↑　300g増　●生理3日目【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
珈琲
1本満足バー
【間食】
バターココナッツ
ゆずスティック
カレーせんべい
【晩ごはん】
野菜炒め
味噌汁
カボチャの煮付け
椎茸の旨煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.66
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
974kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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