⇔　増減無し　●生理4日目そろそろ終。【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

⇔　増減無し　●生理4日目そろそろ終。
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
珈琲
ホットドッグ
【間食】
バターココナッツ
干し柿
【晩ごはん】
鯖の煮付け
豚トロ＋レタス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.66
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
966kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
生理
1
生理（） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2010/12/27 13:12 
でもー、
お正月じゃなくて、良かったかもね。(*´∇｀*)
私は今年、元旦からだったから、最悪だったー。
 kuu-ru 2010/12/27 20:52 
こんばんは(^-^)/

今日何気に
一年前の体重みたら
今より一キロ少なかった(>_<)
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