↓↓　900g減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月28日（火）

↓↓　900g減
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お便秘だったので
昨日、下剤服用

【朝ごはん】

【昼ごはん】
珈琲
トースト
【間食】
発芽玄米リゾット
うまい棒
【晩ごはん】
雑炊うどん
高野豆腐の玉子とじ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.27
BMI（） のグラフ
基礎代謝
955kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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