２年８ヶ月と２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日（日）

２年８ヶ月と２日目
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今日は手作り市へ行ってきた(*^_^*)
なんやかんやいっぱい買ったけどカワイイバックが１番テンション上がったわ↑
ちょっと嬉しい♪

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
黒豆サラダ（1人前） 46.3 kcal
鶏がらスープ（1人前） 13.3 kcal
パン（ルーク）（1人前） 180 kcal
いちご（1人前） 15.3 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
無添くら寿司 いなり２貫（1人前） 132 kcal
あさり旨煮軍艦２貫（1人前） 106 kcal
あんきも３貫（1人前） 315 kcal
寒ぶり２貫（1人前） 140 kcal
無添くら寿司 あさり入り赤だし（1人前） 48 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 10.2 kcal
くら寿司 カリカリさつまいも（1人前） 151 kcal
19時
たくあん（1人前） 10.2 kcal
自然薯鍋（1人前） 379 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
ガトーショコラ（1人前） 100 kcal
黒豆きな粉おかき（1人前） 80 kcal
  1899 kcal
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