２年８ヶ月と1日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>２年８ヶ月と1日目
10年12月25日（土）

２年８ヶ月と1日目
< ２年８ヶ月目60.... 　｜　２年８ヶ月と２日目 >
昨日はおいしい料理とケーキ☆そしてプレゼント(*^_^*)いいクリスマスだったわぁぁぁ♪

【記録グラフ】
筋肉量
36.65
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1127kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
19
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
58.4%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
りんご・半分（1人前） 45 kcal
黒豆サラダ（1人前） 45.7 kcal
鶏がらスープ（1人前） 15.4 kcal
ガトーショコラ少々（1人前） 50 kcal
ベーグル（1人前） 300 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
うな丼（1人前） 326 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 5.6 kcal
野菜たっぷり味噌汁（1人前） 33.6 kcal
19時
たくあん（1人前） 10.2 kcal
車えびの鬼殻焼き（1人前） 21.3 kcal
粕汁鍋（1人前） 503 kcal
ふぐの唐揚げ・ヘルシオ仕上げ（1人前） 43.3 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
黒豆黄粉おかき（1人前） 80 kcal
生麩まんじゅう（1人前） 50 kcal
  1704 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/12/25 22:26 
びっぷっぎぃさん　メリークリスマス!!!!です。

とても素敵で楽しいクリスマスみたいですね（笑）。
こちらも、美味しいお酒!!いつもより多く頂いています～～（酔）（笑）。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE