２011年スタート【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日（土）

２011年スタート
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個人トレーニング
・ラダー
・Ｖ字腹筋×２セット

ストレッチ
ケア

・生活があまり変わらないように気を付ける。
明日はランニングに行く。なわとびも。

２011年は良い年になるよう努力していく！

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