謹賀新年【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日（土）

謹賀新年
< 極寒 　｜　正月二日目 >
謹賀新年 画像1 謹賀新年 画像2 謹賀新年 画像3
めでたいけど、食べ過ぎ・飲み過ぎ。
【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
お雑煮（1人前） 442 kcal
12時
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 79 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
13時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
18時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（2人前） 235 kcal
  2213 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/01/01 14:44 
今日ぐらいが良いじゃないですか？
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いしま～～す。
凡　ハヤト 2011/01/02 02:04 
本年もよろしくお願いいたします。
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