no title【ミライさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
焼き鮭（0.6人前） 88.6 kcal
イカの塩辛（1人前） 45 kcal
いくらの醤油漬け（1人前） 60 kcal
白菜のおひたし（1人前） 35 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 クリープ（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
12時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
14時
マドレーヌ（1人前） 220 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
鴨鍋（0.6人前） 390 kcal
鶏の唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
20時
みかん（1人前） 45 kcal
  2141 kcal
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