気休め？【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

気休め？
< 逃避 　｜　また独り･･･か >
掛かりつけの日本語が堪能な同じ歳の医者！
先月の検査結果を持って行って見て貰った。
すると・・・異常値と表示されてるのに「これくらいは大丈夫！標準ですね」と言う。
以前から楽観的な人なんだが、明らかに基準値を超えてるのに、何で大丈夫なのか？？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？

多少は深刻そうに、食事制限しろとか運動をしろとか言った方が良いんじゃないか？？　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


でも今年から楽観的にをスローガンに！
なるべくストレスを溜めないように、深刻になり過ぎないようにと！
そのほうがダイエットにも効果がでるそうな！(￣∀￣*)ｲﾋｯ

あ、もう一つはPCをなるべく開けない様に！･･･その時間を勉強に充てたい！
カラダカラも必要最小限にしたいのだけど・・・　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


体重はなんとか年末水準まで・・・もうちょっと？(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
18030歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2011/01/07 00:19 
お正月があったのに。
体重減ってますが。＠＠
 taka. 2011/01/07 00:21 
いや元日過ぎてから減らしに掛かってるだけですが・・・
まだもう少し減り足らない！
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